5.8 km | 01:20:13 | 13:43/km日期: 2020-12-22 17:31 - 平均心率: 133 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 12'05" / 14'24" / 13'16" / 14'46" / 65'28" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'17" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'22" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'45" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'10" (+06'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'54" | 844 / 5844 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 14'24" | 00:26'29" |
| 3 | 13'16" | 00:39'45" |
| 4 | 14'46" | 00:54'31" |
| 5 | 65'28" | 01:59'59" |
| 5.8 | 08'22" | 02:07'03" |
29151.0 km | 
10498.4 km
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