洪小翠 2020/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

洪小翠 --
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0.0 km | 00:43:23 | 0.0 km/h

日期: 2020-12-29 12:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 451 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 0.00 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

李百信和金賀菈說推

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
0.0	0.0	0.0 %

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"