上午8點在辦公室完成交接班，回到中壢已經9點30分，接著開車到新竹關西將老婆大人採收的蔬菜、地瓜載回家已近中午，用過中餐稍事休息，即搭下午1點8分的自強號到台北，再轉搭捷運到三重捷運站，下車步行到達會場已是2點30分，在起跑拱門前已有跑友熱身，今天天氣好得不得了，秋老虎依舊發威，不像進入冬天的季節，跑友們還是短袖短褲應戰，因為起跑時間分隔、健康組起跑點分流，在主持人倒數聲中起跑，全馬路線沿大台北都會公園（幸福水漾公園）（出發）→荷花公園→親水公園→追風公園→沼澤公園→蘆提寵物公園→微風運河→生態公園→淡水河左岸→淡水河河畔公園→疏洪運動公園(折返)→淡水河河畔公園→淡水河左岸→生態公園→微風運河→蘆提寵物公園→沼澤公園→追風公園→親水公園→荷花公園→大台北都會公園（幸福水漾公園），路線幾乎是沿著自行車道，經過9座主題公園，繞過6個捷運站(三重站、台北橋站、三重國小站、徐匯中學站、三民高中站、蘆洲站)，邁開步伐隨著河畔夕陽餘暉，伴著沁涼徐徐微風，邁步於星光滿天的水岸，享受浪漫水岸星空跑馬。
今天補給普普，好幾站要運動飲料都沒了，只有礦泉水、香蕉、巧克力，賽道上照明不足，僅靠手腕上的亮光手環，與自行車插身而過安全性不足，如能在賽道上增設應光棒、螢光條或是顯目的LED燈，或是在重要路口有大聲公提醒跑友及自行車友避免碰撞，主辦單位還是有很大的進步空間。