吳上欽 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳上欽桃園
ID 2826

156 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 06:27:21 | 09:10/km | 第54馬

2014鹿野馬拉松賽

官方成績
日期	2014-03-29
成績	06:27:21
總名次	454 / -
分組名次	403 / -
平均速度	09:10/km

官方證書

吳上欽

日期: 2014-03-29 08:00 - 卡路里: 2734 Cal

桃園

吳上欽

·

桃園

吳上欽

·

桃園

吳上欽

·

熱到爆、一起跑就滿身大汗還要爬上鹿野高台，而且還是9點起跑，經過河堤道路一點遮陰地方也沒有，當步兵也要完賽，比預估完賽時間晚了接近1個小時，熱....熱....熱.....。

賽前宣言: 為鹿野而跑-第54馬

賽後評分: 熱到爆、一起跑就滿身大汗還要爬上鹿野高台，而且還是9點起跑，經過河堤道路一點遮陰地方也沒有，當步兵也要完賽，比預估完賽時間晚了接近1個小時，熱....熱....熱.....。
給 3 星

3月累積里程 : 140.56 km

MIZUNO WAVE UNIVERSE 4 累積 : 3023.8 km

手動上傳 | 10 years ago

董福存, Weiyen Tseng 和其他 11 人說推

·

土撥鼠恭喜完賽

2014-03-31 05:33 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km

鄭穗霓上傳了新日誌

20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:07 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

13.0 km | 00:45:03 | 17.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

19.9 km | 01:09:34 | 17.2 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 01:29:05 | 10:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:16:18 | 06:03/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.1 km | 00:42:36 | 08:19/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 02:32:13 | 10:52/km