8.0 km | 01:00:11 | 07:29/km日期: 2020-10-15 20:09 - 總爬升: 163 m - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 125 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 11'32" / 06'51" / 15'45" / 06'13" / 06'20" / 06'08" / 05'57" / 06'08" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" (+05'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'44" (+04'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+00'47") | 34 / 8034 |
晚上夜跑時，居然與對面跑者相撞，膝蓋稍微撞到，希望沒事才好
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
332.66 km 
母子鱷魚 狠速C 累積 :
60.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 06'51" | 00:18'23" |
| 3 | 15'45" | 00:34'08" |
| 4 | 06'13" | 00:40'21" |
| 5 | 06'20" | 00:46'41" |
| 6 | 06'08" | 00:52'49" |
| 7 | 05'57" | 00:58'46" |
| 8 | 06'08" | 01:04'54" |
| 8.0 | 06'42" | 01:05'08" |
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