Andy Lin彬哥 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Lin彬哥台中
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5.0 km | 00:35:43 | 07:11/km

日期: 2014-11-05 06:07 - 總爬升: 165 m - 地點: 北田產業道路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 07'30" / 09'00" / 08'10" / 06'00" / 05'13" /

中99北田產業道路9.5K起跑練習上下坡~~~

11月累積里程 : 148.67 km

NEWTON MV3 M033313 累積 : 831.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Cheng(大衛精工）, 馬松華和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	09'00"	00:16'30"
3	08'10"	00:24'40"
4	06'00"	00:30'40"
4.9	05'21"	00:35'43"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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Inna Chang 上傳了新日誌
6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"