10.2 km | 00:59:46 | 05:51/km日期: 2020-05-06 20:16 - 總爬升: 404 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'41" / 06'37" / 05'46" / 05'37" / 05'23" / 05'52" / 05'26" / 05'45" / 05'46" / 05'47" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" | 212 / 10212 |
帶著跑友一起跑, 配速5：40, 轉彎和迎風段都會不小心超速, 雖然不累, 但好不穩啊~~~~~ 要多加練習！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
195.09 km 
MIZUNO Wave Sayonara 累積 :
1403.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'37" | 00:13'18" |
| 3 | 05'46" | 00:19'04" |
| 4 | 05'37" | 00:24'41" |
| 5 | 05'23" | 00:30'04" |
| 6 | 05'52" | 00:35'56" |
| 7 | 05'26" | 00:41'22" |
| 8 | 05'45" | 00:47'07" |
| 9 | 05'46" | 00:52'53" |
| 10 | 05'47" | 00:58'40" |
| 10.2 | 05'19" | 00:59'48" |
25113.1 km | 
1769.8 km
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