5.1 km | 00:34:34 | 06:44/km日期: 2020-04-17 17:54 - 平均心率: 160 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 6368 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 06'43" / 06'25" / 06'26" / 06'51" / 06'46" / 10'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+00'18") | 1001 / 1001 | 178 / 81 |
2 | | 06'32" | 1001 / 2003 | 181 / 84 |
3 | | 06'32" | 1001 / 3005 | 184 / 82 |
4 | | 06'58" (+00'26") | 1002 / 4007 | 187 / 76 |
5 | | 06'49" (+00'17") | 1002 / 5009 | 188 / 77 |
6 | | 06'32" | 122 / 5131 | 190 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.52 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'25" | 00:13'08" |
3 | 06'26" | 00:19'34" |
4 | 06'51" | 00:26'25" |
5 | 06'46" | 00:33'11" |
5.1 | 10'29" | 00:34'34" |