10.0 km | 00:57:06 | 05:42/km日期: 2020-01-26 16:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'58" / 05'43" / 05'28" / 05'39" / 05'26" / 05'39" / 05'58" / 05'39" / 06'02" / 05'33" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'01" (+00'35") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'25" | 8 / 10008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
128.53 km 夾腳拖鞋 累積 :
12728.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'43" | 00:11'41" |
3 | 05'28" | 00:17'09" |
4 | 05'39" | 00:22'48" |
5 | 05'26" | 00:28'14" |
6 | 05'39" | 00:33'53" |
7 | 05'58" | 00:39'51" |
8 | 05'39" | 00:45'30" |
9 | 06'02" | 00:51'32" |
10 | 05'33" | 00:57'05" |
10.0 | 03'48" | 00:57'07" |