8.3 km | 00:49:00 | 05:55/km日期: 2020-01-24 06:25 - 地點: 新體 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 06'28" / 05'59" / 07'16" / 07'40" / 06'59" / 05'10" / 04'17" / 04'11" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+01'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+02'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+03'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+02'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'17" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'11" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'08" | 267 / 8267 |
今天跟老婆兒子一起跑新體開始跟他們一起慢慢跑後面跟不認識的跑友後面跟個幾圈現在的女生都超強的真佩服!
1月累積里程 :
330.73 km ![](images/shoe.png)
赤腳跑 赤腳跑 累積 :
25605.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'59" | 00:12'27" |
3 | 07'16" | 00:19'43" |
4 | 07'40" | 00:27'23" |
5 | 06'59" | 00:34'22" |
6 | 05'10" | 00:39'32" |
7 | 04'17" | 00:43'49" |
8 | 04'11" | 00:48'00" |
8.3 | 04'10" | 00:49'07" |