12.4 km | 02:01:57 | 09:50/km日期: 2019-12-25 05:06 - 平均心率: 124 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 07'53" / 06'33" / 06'25" / 25'20" / 06'02" / 05'49" / 05'50" / 28'45" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'02" (+09'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'57" (+07'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'20" (+08'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'24" (+08'35") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'29" (+08'40") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 14'31" (+08'42") | 396 / 12396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'33" | 00:14'26" |
| 3 | 06'25" | 00:20'51" |
| 4 | 25'20" | 00:46'11" |
| 5 | 06'02" | 00:52'13" |
| 6 | 05'49" | 00:58'02" |
| 7 | 05'50" | 01:03'52" |
| 8 | 28'45" | 01:32'37" |
| 12.4 | 00'50" | 01:36'20" |
留言 
展開計圈分析
