陳廣興 2019/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳廣興台北市
ID 13913

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恭喜破PB

半馬 | 01:48:45 | 05:09/km | 第2半馬

2019 臺北馬拉松

官方成績
日期	2019-12-15
成績	01:48:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'39")

00:27'39" (+03'21")

00:51'57" (+01'50")

10 km

(00:51'57")

00:24'18"

15 km

(01:16'26")

00:24'29" (+00'11")

00:50'07"

20 km

(01:42'04")

00:25'38" (+01'20")

Finish

(01:48:45)

日期: 2019-12-15 07:02 - 地點: 臺北市政府 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 1266 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

台北市

陳廣興

·

台北市

陳廣興

·

基本訓練

賽後評分: 不錯
給 5 星

12月累積里程 : 301.26 km

母子Y拖 39 累積 : 2991.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

許明村(Adam Hsu), @張小弟@ 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'03"	00:12'37"
3	05'20"	00:17'57"
4	04'49"	00:22'46"
5	04'53"	00:27'39"
6	04'49"	00:32'28"
7	04'54"	00:37'22"
8	04'52"	00:42'14"
9	04'43"	00:46'57"
10	05'00"	00:51'57"
11	05'03"	00:57'00"
12	04'46"	01:01'46"
13	04'59"	01:06'45"
14	04'51"	01:11'36"
15	04'50"	01:16'26"
16	05'10"	01:21'36"
17	04'56"	01:26'32"
18	05'05"	01:31'37"
19	04'45"	01:36'22"
20	05'42"	01:42'04"
21	00'29"	01:42'33"
22	00'31"	01:43'04"
23	04'12"	01:47'16"
23.0	523'24"	01:48'45"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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