10.1 km | 00:54:32 | 05:23/km日期: 2019-12-11 17:29 - 地點: 港高 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'43" / 05'36" / 05'36" / 05'30" / 05'26" / 05'35" / 05'37" / 05'21" / 04'57" / 04'34" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" (+00'29") | 122 / 10122 |
感謝祥帥，樺神，神穗，400柯，程大，總一綸，5分利陪跑
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
265.66 km 
亞瑟士 DS RACER 10 累積 :
734.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'36" | 00:11'19" |
| 3 | 05'36" | 00:16'55" |
| 4 | 05'30" | 00:22'25" |
| 5 | 05'26" | 00:27'51" |
| 6 | 05'35" | 00:33'26" |
| 7 | 05'37" | 00:39'03" |
| 8 | 05'21" | 00:44'24" |
| 9 | 04'57" | 00:49'21" |
| 10 | 04'34" | 00:53'55" |
| 10.1 | 05'11" | 00:54'33" |
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