6.3 km | 01:06:48 | 10:34/km日期: 2019-09-30 05:31 - 地點: 磺溪書院前 - 天氣: 涼涼的風 - 平均心率: 101 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'04" / 09'47" / 09'22" / 09'59" / 13'35" / 22'55" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'05" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'58" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'35" (+04'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'34" (+02'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" | 317 / 6317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
225.22 km 
母子鱷 跟上來 累積 :
2435.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 09'47" | 00:19'51" |
| 3 | 09'22" | 00:29'13" |
| 4 | 09'59" | 00:39'12" |
| 5 | 13'35" | 00:52'47" |
| 6 | 22'55" | 01:15'42" |
| 6.3 | 07'37" | 01:18'07" |
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