張佑安 2014/07/15 訓練日誌

張佑安桃園
ID 63270

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張佑安

7.0 km | 00:45:50 | 06:32/km

日期: 2014-07-15 19:30 - 天氣: 灰熊悶熱 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 05'57" / 06'07" / 06'13" / 06'48" / 07'11" / 06'58" / 06'33" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'57"

(05'57")

05'57"

1000 / 1000

06'06"

(12'04")

06'06" (+00'09")

1000 / 2000

06'12"

(18'16")

06'12" (+00'15")

1000 / 3000

06'48"

(25'04")

06'48" (+00'51")

1000 / 4000

07'11"

(32'16")

07'11" (+01'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

各位大大：sorry，自從跑完星光馬後，就沒有跑了，因為我跟爸媽去劍湖山休息、玩樂，so今天陪老爸and老媽出來晃晃...........所以...........大家不要笑我喔~~~~~呵呵~~~~~

7月累積里程 : 288.65 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 陳信安和其他 24 人說推

留言

觀看另 1 則留言

張佑安呵~~~~~謝謝===

2014-07-15 21:02 ·

1 個人推

陳世賢放暑假還是該玩^^

2014-07-15 21:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'07"	00:12'04"
3	06'13"	00:18'17"
4	06'48"	00:25'05"
5	07'11"	00:32'16"
6	06'58"	00:39'14"
7	06'33"	00:45'47"
7.0	04'38"	00:45'50"

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