10.5 km | 02:23:10 | 13:38/km日期: 2019-08-17 18:59 - 平均心率: 82 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 12'35" / 10'06" / 12'11" / 13'40" / 15'23" / 12'48" / 28'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'35" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'10" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'40" (+03'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'44" (+04'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'24" (+03'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'43" (+07'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'31" (+05'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'13" (+04'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'34" (+02'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'07" (+03'01") | 489 / 10489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 176.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'35" | 00:12'35" |
| 2 | 10'06" | 00:22'41" |
| 3 | 12'11" | 00:34'52" |
| 4 | 13'40" | 00:48'32" |
| 5 | 15'23" | 01:03'55" |
| 6 | 12'48" | 01:16'43" |
| 10.5 | 03'09" | 01:30'53" |
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