10.0 km | 00:54:17 | 05:25/km日期: 2019-08-05 05:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'28" / 05'25" / 05'29" / 05'21" / 05'23" / 05'23" / 05'19" / 05'25" / 05'28" / 05'34" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
187.33 km 
HOKA (8.5) SpeedInstinct\\nSpeed Instinct 2 累積 :
284.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'25" | 00:10'53" |
| 3 | 05'29" | 00:16'22" |
| 4 | 05'21" | 00:21'43" |
| 5 | 05'23" | 00:27'06" |
| 6 | 05'23" | 00:32'29" |
| 7 | 05'19" | 00:37'48" |
| 8 | 05'25" | 00:43'13" |
| 9 | 05'28" | 00:48'41" |
| 10 | 05'34" | 00:54'15" |
| 10.0 | 04'36" | 00:54'17" |
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