5.0 km | 00:36:28 | 07:15/km日期: 2019-07-29 06:03 - 平均心率: 121 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'29" / 07'28" / 07'13" / 07'27" / 06'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'03") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
121.78 km 
KALENJI KIPRUN LD 累積 :
8207.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'29" | 00:03'29" |
| 2 | 07'28" | 00:10'57" |
| 3 | 07'13" | 00:18'10" |
| 4 | 07'27" | 00:25'37" |
| 5 | 06'42" | 00:32'19" |
| 5.0 | 06'40" | 00:32'27" |
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