9.3 km | 01:48:47 | 11:41/km日期: 2019-07-17 05:34 - 平均心率: 109 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'39" / 08'05" / 08'01" / 07'40" / 08'38" / 08'08" / 07'43" / 06'05" / 11'11" / 117'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+01'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+01'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'37" (+02'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'07" (+02'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'42" (+01'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'05" | 1000 / 8000 |
9 | | 09'34" (+03'29") | 363 / 8363 |
10 | | 46'00" (+39'55") | 936 / 9300 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 0.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 08'05" | 00:15'44" |
3 | 08'01" | 00:23'45" |
4 | 07'40" | 00:31'25" |
5 | 08'38" | 00:40'03" |
6 | 08'08" | 00:48'11" |
7 | 07'43" | 00:55'54" |
8 | 06'05" | 01:01'59" |
9 | 11'11" | 01:13'10" |
9.3 | 117'47" | 01:48'33" |