5.6 km | 00:38:12 | 06:52/km日期: 2019-07-10 20:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'57" / 06'47" / 06'38" / 06'41" / 06'25" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+02'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+02'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+01'42") | 929 / 4929 |
| 6 | | 13'31" (+09'35") | 235 / 5164 |
| 7 | | 03'56" | 196 / 5361 |
| 8 | | 10'11" (+06'15") | 190 / 5551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 126.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'47" | 00:13'44" |
| 3 | 06'38" | 00:20'22" |
| 4 | 06'41" | 00:27'03" |
| 5 | 06'25" | 00:33'28" |
| 5.6 | 09'16" | 00:38'35" |
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