拳 2019/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

拳桃園
ID 212268

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安踏冠軍3
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共跑了 46.0 km
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必邁 Fly
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共跑了 171.0 km
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adidas Boston 12
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共跑了 620.2 km
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單車 (2)

T2
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共騎了 647.2 km

JJ
已使用了 7 年 9 個月 7 天
共騎了 29.2 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:43:11

全馬 : 03:50:12

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22031.2 km |

721.3 km
2024 年 :

3026.6 km |

0.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	274.0	0.0
Oct	331.2	0.0
Sep	306.4	0.0
Aug	301.7	0.0
Jul	313.3	0.0
Jun	301.4	0.0

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里程碑 (139)

2024/08/09 恭喜拳獲得 8500 推
2024/06/08 拳完成了第 60 半馬! - 龍舟競馬奔向健康線上路跑
2024/03/24 賀！拳破PB - 半馬 | 01:43:11
2023/09/05 恭喜拳獲得 8000 推
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2023/04/09 拳完成了第 50 半馬! - MW世界野生動物保育日-4月亞洲象
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2022/07/21 恭喜拳獲得 7000 推
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12.0 km | 01:21:41 | 06:48/km

日期: 2019-05-25 16:11 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'56" / 06'36" / 06'36" / 06'32" / 06'18" / 06'50" / 07'00" / 07'12" / 06'52" / 07'00" / 06'48" / 06'28" / 68'45" /

5月累積里程 : 184.69 km

迪卡儂 RACE 累積 : 1279.2 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Ming, 秀銘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'36"	00:13'32"
3	06'36"	00:20'08"
4	06'32"	00:26'40"
5	06'18"	00:32'58"
6	06'50"	00:39'48"
7	07'00"	00:46'48"
8	07'12"	00:54'00"
9	06'52"	01:00'52"
10	07'00"	01:07'52"
11	06'48"	01:14'40"
12	06'28"	01:21'08"
12.0	68'45"	01:21'41"

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Inna Chang 上傳了新日誌
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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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鄭穗霓上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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randallkwo 上傳了新日誌

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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