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    Nini Chen 台中
    ID 242392
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nini Chen
    7.8 km | 00:51:46 | 06:39/km
    日期: 2019-03-30 06:26 - 地點: 后豐鐵馬道 - 平均心率: 135 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(2)
    Pace: 09'17" / 11'05" / 01'50" / 09'06" / 17'03" / 03'53" / 06'26" / 07'21" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'36"  (06'36")
    		06'36" (+00'19")1000 / 1000
    2
    06'17"  (12'54")
    		06'17"1000 / 2000
    3
    06'37"  (19'31")
    		06'37" (+00'20")1000 / 3000
    4
    07'07"  (26'39")
    		07'07" (+00'50")1000 / 4000
    5
    06'42"  (33'21")
    		06'42" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'38"  (40'00")
    		06'38" (+00'21")1000 / 6000
    7
    06'26"  (46'26")
    		06'26" (+00'09")1000 / 7000
    8
    05'18"  (51'45")
    		06'55" (+00'38")767 / 7767
    台中
    Nini Chen
    · 留言

    早安~
    起跑50m後一場不客氣的雨,
    花鋼橋上毫無遮蔽 繼續往前,
    想趕快進入1.26k隧道,
    出口迎接的天空已是一片放晴的藍😃

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 166.09 km Mizuno Rider19桃紅 累積 : 1750.5 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    陳在勉, 林佳宏 和其他 31 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    劉清泉 美女團練愉快， 你要跟我一起跑全馬嗎，哈哈哈哈， 多一個帥字 我好高興喔，哈哈哈哈， 美女假日愉快
    2019-03-30 08:34 ·
     1 個人推
    Abel 風景很漂亮⋯⋯週末運動愉快
    2019-03-30 09:04 ·
     1 個人推
    郭吉輝 Nini早安~真的被妳看透了😭兩者都有罪惡感，至於體重計以為舊的不準又買一個新的，一量結果還不是一樣😂
    2019-03-30 09:11 ·
     1 個人推
    春秀 早🤔中跑者膝！休息挑戰初半馬，絕不輕言放棄😅
    2019-03-30 09:20 ·
     1 個人推
    陳永欽 Nini早安~
    週末跑出順順利利~祝福妳假期愉快
    運動好心情哦~😀😀😀
    2019-03-30 09:31 ·
     1 個人推
    David Nini. 早安～週末運動愉快^ ^
    2019-03-30 09:53 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Nini,早安好，屁股對人沒有禮貌，假日愉快
    2019-03-30 10:03 ·
     1 個人推
    曹正綱 早上也是猶豫要不要出門跑，還好沒被清晨烏雲細雨騙到，跑完放晴美好一天😂
    2019-03-30 10:07 ·
     1 個人推
    阿志 Nini早安 假日運動愉快
    2019-03-30 11:08 ·
     1 個人推
    張艾迪 早安Nini，哇！站姿真是令人讚歎，陽光灑下光茫，真是漂亮。
    2019-03-30 11:26 ·
     1 個人推
    飛龍 Nini 午安，週末假期運動愉快！
    2019-03-30 12:45 ·
     1 個人推
    陳永欽 Nini午安~
    謝謝妳的建議
    妳植物滿有特色的~有機會在向妳取經😀
    2019-03-30 13:06 ·
     1 個人推
    ~龜~ 假日運動愉快
    雨後空氣清新，景色更優美~人更美!
    2019-03-30 17:17 ·
     1 個人推
    莊英超 晚安 週末開心 運動愉快
    2019-03-30 19:05 ·
     1 個人推
    黃小隆 真漂亮
    2019-04-01 00:59 ·
     1 個人推
    LaLa Sun 聽口令，向後轉@@
    2019-04-01 09:27 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！晨跑愉快！
    2019-04-01 14:10 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'17"00:09'17"
    211'05"00:20'22"
    301'50"00:22'12"
    409'06"00:31'18"
    517'03"00:48'21"
    603'53"00:52'14"
    706'26"00:58'40"
    7.807'22"01:04'20"

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