5.0 km | 00:54:52 | 10:57/km日期: 2019-02-14 17:28 - 平均心率: 130 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'52" / 10'20" / 09'58" / 09'04" / 14'30" / 23'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'56" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'20" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'57" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'24" (+05'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 33'45" (+24'42") | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 349.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'52" | 00:10'52" |
2 | 10'20" | 00:21'12" |
3 | 09'58" | 00:31'10" |
4 | 09'04" | 00:40'14" |
5 | 14'30" | 00:54'44" |
5.0 | 22'26" | 00:54'51" |