10.6 km | 01:00:08 | 05:41/km日期: 2019-01-25 20:57 - 平均心率: 162 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'29" / 05'32" / 05'33" / 05'41" / 05'28" / 05'47" / 12'42" / 05'59" / 05'52" / 05'45" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'11" | 584 / 10584 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.60 km NIKE Turbo(Pink) 累積 :
624.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'32" | 00:11'01" |
3 | 05'33" | 00:16'34" |
4 | 05'41" | 00:22'15" |
5 | 05'28" | 00:27'43" |
6 | 05'47" | 00:33'30" |
7 | 12'42" | 00:46'12" |
8 | 05'59" | 00:52'11" |
9 | 05'52" | 00:58'03" |
10 | 05'45" | 01:03'48" |
10.6 | 05'11" | 01:06'50" |