6.0 km | 00:39:40 | 06:36/km日期: 2019-01-14 07:19 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 116 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 07'28" / 06'51" / 07'00" / 06'23" / 06'04" / 06'07" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'16" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
208.50 km 
nike AIR ZOOM ELITE9 累積 :
354.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'51" | 00:14'19" |
| 3 | 07'00" | 00:21'19" |
| 4 | 06'23" | 00:27'42" |
| 5 | 06'04" | 00:33'46" |
| 6 | 06'07" | 00:39'53" |
| 6.0 | 04'24" | 00:39'55" |
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