10.5 km | 01:06:41 | 06:21/km日期: 2019-01-09 08:01 - 總爬升: 321 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 12192 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'35" / 06'18" / 06'20" / 05'54" / 06'12" / 05'53" / 05'59" / 05'55" / 05'40" / 05'59" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'53") | 1000 / 1000 | 183 / 81 |
| 2 | | 06'21" (+00'36") | 1002 / 2003 | 190 / 82 |
| 3 | | 06'25" (+00'40") | 1002 / 3005 | 191 / 81 |
| 4 | | 05'58" (+00'13") | 1002 / 4007 | 191 / 87 |
| 5 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 5008 | 188 / 84 |
| 6 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 6008 | 184 / 89 |
| 7 | | 05'59" (+00'14") | 1002 / 7011 | 178 / 93 |
| 8 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 8012 | 175 / 96 |
| 9 | | 05'45" | 1000 / 9012 | 175 / 98 |
| 10 | | 06'28" (+00'43") | 1002 / 10014 | 171 / 90 |
| 11 | | 10'15" (+04'30") | 466 / 10481 | 178 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 220.48 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'18" | 00:12'53" |
| 3 | 06'20" | 00:19'13" |
| 4 | 05'54" | 00:25'07" |
| 5 | 06'12" | 00:31'19" |
| 6 | 05'53" | 00:37'12" |
| 7 | 05'59" | 00:43'11" |
| 8 | 05'55" | 00:49'06" |
| 9 | 05'40" | 00:54'46" |
| 10 | 05'59" | 01:00'45" |
| 10.5 | 12'19" | 01:06'41" |
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