10.2 km | 00:48:44 | 04:45/km日期: 2018-12-25 17:48 - 平均心率: 155 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'30" / 04'53" / 04'29" / 04'33" / 04'38" / 05'15" / 05'53" / 04'14" / 03'48" / 03'51" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+02'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'50" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'48" (+03'01") | 245 / 10245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
169.85 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
416.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'53" | 00:10'23" |
| 3 | 04'29" | 00:14'52" |
| 4 | 04'33" | 00:19'25" |
| 5 | 04'38" | 00:24'03" |
| 6 | 05'15" | 00:29'18" |
| 7 | 05'53" | 00:35'11" |
| 8 | 04'14" | 00:39'25" |
| 9 | 03'48" | 00:43'13" |
| 10 | 03'51" | 00:47'04" |
| 10.2 | 06'46" | 00:48'44" |
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