aming183 2012/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

aming183 彰化
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8.2 km | 00:47:17 | 05:46/km

日期: 2012-12-02 15:49 - 地點: 永康-五王國小 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'28" / 06'15" / 06'09" / 05'53" / 05'38" / 05'16" / 05'13" / 05'21" / 05'28" /

赤腳慢慢跑

12月累積里程 : 120.45 km

Wow ah Barefoot 累積 : 10917.3 km

XT 上傳 | 12 years ago

阿立, nice999(LDS超馬團) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'15"	00:12'43"
3	06'09"	00:18'52"
4	05'53"	00:24'45"
5	05'38"	00:30'23"
6	05'16"	00:35'39"
7	05'13"	00:40'52"
8	05'21"	00:46'13"
8.2	05'27"	00:47'17"

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成績 : 04:56:26

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