8.1 km | 00:40:38 | 05:00/km日期: 2018-11-10 06:50 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'39" / 05'08" / 05'03" / 04'40" / 04'46" / 04'52" / 04'53" / 05'00" / 05'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.12 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
677.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'08" | 00:10'47" |
| 3 | 05'03" | 00:15'50" |
| 4 | 04'40" | 00:20'30" |
| 5 | 04'46" | 00:25'16" |
| 6 | 04'52" | 00:30'08" |
| 7 | 04'53" | 00:35'01" |
| 8 | 05'00" | 00:40'01" |
| 8.1 | 05'20" | 00:40'38" |
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