5.0 km | 00:23:14 | 04:38/km日期: 2018-11-02 15:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'16" / 04'34" / 04'28" / 04'30" / 04'24" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'46" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'34" | 00:09'50" |
| 3 | 04'28" | 00:14'18" |
| 4 | 04'30" | 00:18'48" |
| 5 | 04'24" | 00:23'12" |
| 5.0 | 03'53" | 00:23'15" |
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