吳政諭 2014/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳政諭台南
ID 23870

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8.5 km | 01:03:59 | 07:33/km

日期: 2014-04-04 20:03 - 地點: 台南市億載金城 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 686 Cal

Pace: 07'44" / 07'57" / 07'52" / 08'12" / 06'58" / 07'36" / 07'20" / 06'50" / 07'29" /

臺南市億載金城

4月累積里程 : 41.02 km

Android - GPLUS E3 上傳 | 10 years ago

曾少均, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'57"	00:15'41"
3	07'52"	00:23'33"
4	08'12"	00:31'45"
5	06'58"	00:38'43"
6	07'36"	00:46'19"
7	07'20"	00:53'39"
8	06'50"	01:00'29"
8.5	07'29"	01:03'59"

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成績 : 04:56:26

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