10.4 km | 00:58:28 | 05:38/km日期: 2018-09-25 19:54 - 地點: 高美館 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 169 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'13" / 06'16" / 05'13" / 05'16" / 05'39" / 05'38" / 05'47" / 05'44" / 05'53" / 05'49" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'22") | 364 / 10364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
134.75 km 
KALENJI KIPRUN RACE 42 累積 :
1652.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 06'16" | 00:11'29" |
| 3 | 05'13" | 00:16'42" |
| 4 | 05'16" | 00:21'58" |
| 5 | 05'39" | 00:27'37" |
| 6 | 05'38" | 00:33'15" |
| 7 | 05'47" | 00:39'02" |
| 8 | 05'44" | 00:44'46" |
| 9 | 05'53" | 00:50'39" |
| 10 | 05'49" | 00:56'28" |
| 10.4 | 05'34" | 00:58'30" |
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