10.1 km | 00:56:49 | 05:39/km日期: 2018-09-18 18:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10058 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'38" / 05'25" / 05'28" / 05'27" / 05'29" / 06'11" / 05'39" / 05'36" / 05'47" / 05'45" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'14") | 1003 / 1003 | 173 / 102 |
2 | | 05'23" | 1005 / 2009 | 173 / 106 |
3 | | 05'29" (+00'06") | 1003 / 3013 | 174 / 104 |
4 | | 05'27" (+00'04") | 1007 / 4020 | 177 / 103 |
5 | | 05'24" (+00'01") | 1004 / 5024 | 174 / 105 |
6 | | 06'10" (+00'47") | 1008 / 6033 | 173 / 93 |
7 | | 05'34" (+00'11") | 1004 / 7038 | 180 / 99 |
8 | | 05'37" (+00'14") | 1005 / 8043 | 182 / 97 |
9 | | 05'45" (+00'22") | 1007 / 9050 | 180 / 96 |
10 | | 05'42" (+00'19") | 1005 / 10056 | 180 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
87.26 km Y拖 三代 累積 :
2077.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'25" | 00:11'03" |
3 | 05'28" | 00:16'31" |
4 | 05'27" | 00:21'58" |
5 | 05'29" | 00:27'27" |
6 | 06'11" | 00:33'38" |
7 | 05'39" | 00:39'17" |
8 | 05'36" | 00:44'53" |
9 | 05'47" | 00:50'40" |
10 | 05'45" | 00:56'25" |
10.0 | 08'17" | 00:56'49" |