Hong Yu 2018/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

Hong Yu 桃園
ID 383749

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10.0 km | 01:16:59 | 07:41/km

獅子線上馬

官方成績
日期	2018-08-11
成績	01:16:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:41/km

日期: 2018-08-17 05:49 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'11"

(09'11")

09'08" (+02'33")

1004 / 1004

2

07'46"

(16'57")

07'45" (+01'10")

1001 / 2006

3

07'14"

(24'11")

07'11" (+00'36")

1006 / 3012

4

07'23"

(31'34")

07'27" (+00'52")

989 / 4002

5

06'57"

(38'31")

06'53" (+00'18")

1009 / 5011

展開計圈分析

今天覺得自己很棒！繼續努力下去！

賽前宣言: 加油歡迎參加

賽後評分: 很棒！
給 5 星

8月累積里程 : 0.00 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 6 years ago

陳大本, 梁碧玉和其他 14 人說推

·

觀看另 5 則留言

閃閃很棒！恭喜完賽

2018-08-17 14:27 ·

1 個人推

Ryan38 早安，運動愉快

2018-08-19 07:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	07'46"	00:16'57"
3	07'14"	00:24'11"
4	07'23"	00:31'34"
5	06'57"	00:38'31"
6	07'11"	00:45'42"
7	08'06"	00:53'48"
8	06'32"	01:00'20"
9	06'47"	01:07'07"
10	06'46"	01:13'53"
10.3	08'03"	01:16'18"

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