Tsungmin Wu 2018/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Tsungmin Wu 新竹
ID 67489

77 位追隨者

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:54:33

半馬 : 01:58:30

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8658.4 km |

25.8 km
2024 年 :

1900.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	169.1	0.0
Oct	323.7	0.0
Sep	187.4	0.0
Aug	107.9	0.0
Jul	151.6	0.0
Jun	96.8	0.0

朋友 (109)

群組 (4)

18^ 3長跑隊
錸德慢跑社
新竹瘋
新竹路跑社

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里程碑 (84)

2021/03/09 恭喜 Tsungmin Wu 獲得 500 推
2018/08/04 Tsungmin Wu 完成了第 50 馬! - 漫遊台江~2018 第七屆戀戀安平夜浪漫星光馬拉松
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恭喜完成了第 50 馬

全馬 | 05:12:57 | 07:25/km | 第50馬

漫遊台江~2018 第七屆戀戀安平夜浪漫星光馬拉松

官方成績
日期	2018-08-04
成績	05:12:57
總名次	545 / 1942
分組名次	517 / 1740
平均速度	07:25/km

官方證書

Tsungmin Wu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'48")

00:32'48"

01:09'33"

10 km

(01:09'33")

00:36'45" (+03'57")

15 km

(01:45'18")

00:35'45" (+02'57")

01:14'15" (+04'42")

20 km

(02:23'48")

00:38'30" (+05'42")

25 km

(03:00'45")

00:36'57" (+04'09")

01:13'33" (+04'00")

30 km

(03:37'21")

00:36'36" (+03'48")

35 km

(04:16'45")

00:39'24" (+06'36")

01:19'24" (+09'51")

40 km

(04:56'45")

00:40'00" (+07'12")

Finish

(05:12:57)

日期: 2018-08-04 16:02 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)

新竹

Tsungmin Wu

·

新竹

Tsungmin Wu

·

新竹

Tsungmin Wu

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 意識形態下作祟，少了傳統萬人星光馬榮景與熱情
給 2 星

8月累積里程 : 42.20 km

Y拖 - 母子鱷魚二代累積 : 211.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 高文彬（竹瘋）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'06"	00:12'36"
3	07'36"	00:20'12"
4	06'15"	00:26'27"
5	06'21"	00:32'48"
6	08'18"	00:41'06"
7	06'15"	00:47'21"
8	08'30"	00:55'51"
9	07'03"	01:02'54"
10	06'39"	01:09'33"
11	06'39"	01:16'12"
12	08'24"	01:24'36"
13	06'18"	01:30'54"
14	08'15"	01:39'09"
15	06'09"	01:45'18"
16	06'15"	01:51'33"
17	07'15"	01:58'48"
18	12'03"	02:10'51"
19	06'15"	02:17'06"
20	06'42"	02:23'48"
21	06'00"	02:29'48"
22	09'18"	02:39'06"
23	06'48"	02:45'54"
24	06'48"	02:52'42"
25	08'03"	03:00'45"
26	06'39"	03:07'24"
27	06'24"	03:13'48"
28	07'39"	03:21'27"
29	09'27"	03:30'54"
30	06'27"	03:37'21"
31	07'12"	03:44'33"
32	08'57"	03:53'30"
33	06'27"	03:59'57"
34	07'42"	04:07'39"
35	09'06"	04:16'45"
36	07'36"	04:24'21"
37	08'45"	04:33'06"
38	08'42"	04:41'48"
39	07'12"	04:49'00"
40	07'45"	04:56'45"
41	06'48"	05:03'33"
42	06'45"	05:10'18"
42.5	06'41"	05:13'36"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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