10.3 km | 00:59:18 | 05:45/km日期: 2018-07-27 19:31 - 總爬升: 129 m - 地點: 高美館 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 171 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'29" / 05'43" / 05'35" / 05'43" / 05'50" / 05'41" / 05'48" / 05'52" / 05'59" / 05'46" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+00'33") | 310 / 10310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.39 km 
KALENJI KIPRUN RACE 42 累積 :
1652.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'43" | 00:11'12" |
| 3 | 05'35" | 00:16'47" |
| 4 | 05'43" | 00:22'30" |
| 5 | 05'50" | 00:28'20" |
| 6 | 05'41" | 00:34'01" |
| 7 | 05'48" | 00:39'49" |
| 8 | 05'52" | 00:45'41" |
| 9 | 05'59" | 00:51'40" |
| 10 | 05'46" | 00:57'26" |
| 10.3 | 06'03" | 00:59'19" |
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