jeremyHHchen 2018/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

jeremyHHchen 台北市
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85.3 km | 07:56:54 | 10.7 km/h

日期: 2018-07-27 08:43 - 總爬升: 1280 m - 地點: 2018北橫 - 天氣: 晴轉雨 - 卡路里: 2686 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

2018北橫第一日新竹-竹16-羅馬公路-台七線

7月累積里程 : 254.42 km

Specialized Venge Elite

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.7	-2.4 %
2	18.3	-2.2 %
3	25.2	1.0 %
4	18.4	1.6 %
5	23.2	1.6 %
6	11.9	2.0 %
7	30.3	-1.2 %
8	14.6	1.8 %
9	23.5	2.2 %
10	16.7	3.2 %
11	39.6	-4.1 %
12	30.0	-3.0 %
13	25.4	-2.6 %
14	21.3	1.7 %
15	22.1	2.4 %
16	21.6	2.8 %
17	21.6	2.8 %
18	18.7	2.3 %
19	11.2	3.6 %
20	20.3	-0.6 %
21	22.6	-2.2 %
22	21.4	1.3 %
23	19.9	2.5 %
24	14.2	3.1 %
25	7.9	3.0 %
26	26.9	-1.7 %
27	2.1	3.6 %
28	25.5	1.6 %
29	29.0	-1.3 %
30	17.8	2.6 %
31	17.4	2.6 %
32	25.4	1.4 %
33	21.8	2.0 %
34	19.1	3.6 %
35	18.8	3.6 %
36	15.5	2.9 %
37	7.7	5.4 %
38	10.3	5.6 %
39	8.4	6.2 %
40	6.0	-2.9 %
41	35.6	-5.2 %
42	37.1	-5.0 %
43	33.0	-4.3 %
44	26.5	-1.6 %
45	15.1	4.3 %
46	13.3	4.4 %
47	23.5	-2.5 %
48	13.3	3.6 %
49	5.5	4.6 %
50	28.3	-4.3 %
51	1.0	-2.7 %
52	22.0	-3.0 %
53	16.3	2.8 %
54	16.4	3.1 %
55	26.5	-1.0 %
56	25.5	-1.2 %
57	14.6	3.4 %
58	9.9	5.6 %
59	33.3	-5.0 %
60	36.0	-6.3 %
61	5.1	2.9 %
62	9.3	6.1 %
63	11.5	4.2 %
64	13.2	5.0 %
65	22.5	-1.9 %
66	15.0	3.1 %
67	4.6	4.3 %
68	12.7	3.4 %
69	4.6	-6.5 %
70	2.3	-3.1 %
71	18.8	-4.0 %
72	12.5	3.4 %
73	17.6	2.3 %
74	11.2	4.6 %
75	18.3	-3.1 %
76	30.3	-3.5 %
77	13.0	2.7 %
78	8.6	3.8 %
79	5.7	4.0 %
80	14.8	1.2 %
81	14.8	2.7 %
82	20.2	-1.2 %
83	20.5	-5.0 %
84	10.3	-3.7 %
85	4.4	3.0 %
85.3	1.7	0.0 %

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