12.8 km | 01:42:38 | 08:02/km日期: 2018-06-19 13:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 941 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'09" / 08'03" / 07'20" / 07'51" / 07'11" / 08'06" / 08'12" / 07'06" / 10'21" / 06'52" / 07'35" / 06'43" / 12'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 08'03" | 00:16'12" |
3 | 07'20" | 00:23'32" |
4 | 07'51" | 00:31'23" |
5 | 07'11" | 00:38'34" |
6 | 08'06" | 00:46'40" |
7 | 08'12" | 00:54'52" |
8 | 07'06" | 01:01'58" |
9 | 10'21" | 01:12'19" |
10 | 06'52" | 01:19'11" |
11 | 07'35" | 01:26'46" |
12 | 06'43" | 01:33'29" |
12.8 | 12'11" | 01:42'38" |