TestRunner 2018/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

TestRunner 新竹
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0.6 km | 00:02:44 | 04:23/km

日期: 2018-06-10 16:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 24 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'36" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~151	65~79%
2:M馬拉松配速區	151~170	79~89%
3:T乳酸耐力區	170~176	89~92%
4:A無氧耐力區	176~187	92~97.5%
5:I最大耗氧區	187~192	97.5~100%
最大心率為192 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 149.16 km

皇速2 MIZUNO WAVE EMPEROR 2 WIDE 累積 : 1095.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃宇賢, Chih Chung Ko 和其他 21 人說推

·


	目標心跳區間: 125~ 164

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	04'36"	00:02'52"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

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10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

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Inna Chang 上傳了新日誌
6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"