7.0 km | 00:44:23 | 06:19/km日期: 2018-06-05 18:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'57" / 05'19" / 07'00" / 06'38" / 06'49" / 06'51" / 06'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+01'47") | 11 / 7011 |
周二同事約跑日！今天只有二位～
下班時，下起雨來～一起在雨中慢跑吧！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
211.98 km 
Brooks Pure Connect 3 累積 :
1047.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'19" | 00:10'16" |
| 3 | 07'00" | 00:17'16" |
| 4 | 06'38" | 00:23'54" |
| 5 | 06'49" | 00:30'43" |
| 6 | 06'51" | 00:37'34" |
| 7 | 06'46" | 00:44'20" |
| 7.0 | 05'59" | 00:44'24" |
25113.1 km | 
1769.8 km
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