12.5 km | 01:21:51 | 06:32/km日期: 2018-06-01 20:11 - 平均心率: 118 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'25" / 06'37" / 06'33" / 06'30" / 06'38" / 06'36" / 06'38" / 06'40" / 06'30" / 06'33" / 06'15" / 06'21" / 07'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
319.47 km 第三代 ㄚ拖 累積 :
2234.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'37" | 00:13'02" |
3 | 06'33" | 00:19'35" |
4 | 06'30" | 00:26'05" |
5 | 06'38" | 00:32'43" |
6 | 06'36" | 00:39'19" |
7 | 06'38" | 00:45'57" |
8 | 06'40" | 00:52'37" |
9 | 06'30" | 00:59'07" |
10 | 06'33" | 01:05'40" |
11 | 06'15" | 01:11'55" |
12 | 06'21" | 01:18'16" |
12.5 | 07'13" | 01:21'50" |