pt 2020/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

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3.9 km | 01:22:10 | 21:20/km

日期: 2020-11-21 07:59 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 99%

Pace: 22'44" / 27'52" / 18'21" / 14'45" /

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貓冬望山

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11月累積里程 : 451.63 km

Android - samsung SM-A716B 上傳 | 4 years ago

壽伯, 謝佳佳和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'44"	00:22'44"
2	27'52"	00:50'36"
3	18'21"	01:08'57"
3.9	13'33"	01:21'30"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"