pt 2017/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

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15.9 km | 11:02:54 | 41:43/km

日期: 2017-05-13 04:35 - 總爬升: 1613 m - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'56"

(14'56")

4.00

994 / 994

2

45'10"

(01:00'06")

1.34 (-2.66)

1007 / 2002

3

57'41"

(01:57'47")

1.05 (-2.95)

1006 / 3008

4

50'46"

(02:48'33")

1.18 (-2.82)

995 / 4004

5

01:10'53"

(03:59'26")

0.86 (-3.14)

1010 / 5015

展開計圈分析

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桃山喀拉業單攻

上山時間供參考
04:35 出發
05:25 1k
06:19 2k
06:58 3k
08:08 4k
08:28 4.5K 桃山登頂
09:15 1k
09:39 詩崙山
10:25 3.5K 喀拉業山登頂

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

仙輩, Eric Hsieh 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'33"	00:15'33"
2	44'33"	01:00'06"
3	57'41"	01:57'47"
4	50'46"	02:48'33"
5	70'39"	03:59'12"
6	49'22"	04:48'34"
7	32'07"	05:20'41"
8	40'17"	06:00'58"
9	33'18"	06:34'16"
10	42'03"	07:16'19"
11	59'45"	08:16'04"
12	48'57"	09:05'01"
13	30'42"	09:35'43"
14	42'28"	10:18'11"
15	32'05"	10:50'16"
15.9	14'11"	11:02'54"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"