10.0 km | 01:02:25 | 06:14/km| 官方成績 |
| 日期 | 2018-05-12 |
| 成績 | 01:02:25 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:14/km |
日期: 2018-05-13 16:33 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 10354 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(28)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" | 1009 / 1009 | 167 / 117 |
| 2 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 2009 | 166 / 112 |
| 3 | | 05'24" (+00'19") | 1004 / 3014 | 166 / 111 |
| 4 | | 05'28" (+00'23") | 1004 / 4019 | 166 / 109 |
| 5 | | 05'36" (+00'31") | 1006 / 5025 | 165 / 107 |
| 6 | | 05'59" (+00'54") | 1002 / 6028 | 164 / 101 |
| 7 | | 05'37" (+00'32") | 1002 / 7030 | 165 / 107 |
| 8 | | 05'42" (+00'37") | 1004 / 8034 | 165 / 106 |
| 9 | | 05'39" (+00'34") | 1000 / 9035 | 165 / 106 |
| 10 | | 05'36" (+00'31") | 1002 / 10037 | 165 / 107 |
| 11 | | 05'21" (+00'16") | 1004 / 11041 | 166 / 111 |
天氣熱，跑到不要不要的，快6K在橋下攤販買罐水繼續跑，原本想說7K停下喝水，正好跑到廁所附近有樹蔭，比較不熱又有動力繼續跑，1K、1K靠意志力撐完10K，跑完加碼1K共11K收工，上傳才發現今天是線上金牛座馬拉松，好家在有努力撐完！
賽後評分: 好
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
181.05 km 
ASICS Gel-Nimbus20 累積 :
742.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'24" | 00:10'29" |
| 3 | 05'27" | 00:15'56" |
| 4 | 05'30" | 00:21'26" |
| 5 | 05'37" | 00:27'03" |
| 6 | 06'03" | 00:33'06" |
| 7 | 05'39" | 00:38'45" |
| 8 | 05'41" | 00:44'26" |
| 9 | 05'44" | 00:50'10" |
| 10 | 05'34" | 00:55'44" |
| 11 | 05'24" | 01:01'08" |
| 11.2 | 05'38" | 01:02'30" |
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