10.7 km | 01:14:21 | 06:57/km日期: 2018-05-04 11:31 - 總爬升: 102 m - 地點: 新竹市第一高峰 五步哭山⛰️ - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'41" / 06'38" / 06'40" / 05'55" / 07'15" / 11'58" / 06'13" / 05'12" / 05'11" / 06'32" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+03'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'57" (+06'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+01'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'48") | 687 / 10687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
192.64 km 
Y拖一 藍40-2 累積 :
1001.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 06'38" | 00:15'19" |
| 3 | 06'40" | 00:21'59" |
| 4 | 05'55" | 00:27'54" |
| 5 | 07'15" | 00:35'09" |
| 6 | 11'58" | 00:47'07" |
| 7 | 06'13" | 00:53'20" |
| 8 | 05'12" | 00:58'32" |
| 9 | 05'11" | 01:03'43" |
| 10 | 06'32" | 01:10'15" |
| 10.7 | 05'59" | 01:14'22" |
20300.1 km | 
1259.1 km
留言 
展開計圈分析
