阿中 2014/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

阿中屏東
ID 3794

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5.2 km | 00:46:18 | 08:58/km

日期: 2014-02-02 07:51 - 地點: 亂跑 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 61%

Pace: 13'45" / 08'17" / 07'23" / 07'42" / 08'12" / 06'15" /

過年吃太好，感覺無力，邊跑邊走。

2月累積里程 : 172.50 km

Saucony type a5 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

dannyss, 小秀和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'45"	00:13'45"
2	08'17"	00:22'02"
3	07'23"	00:29'25"
4	07'42"	00:37'07"
5	08'12"	00:45'19"
5.2	06'14"	00:46'18"

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成績 : 04:56:26

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"