Hong Yu 2018/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Hong Yu 桃園
ID 383749

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10.0 km | 01:13:51 | 07:23/km

牡羊線上馬拉松

官方成績
日期	2018-04-14
成績	01:13:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:23/km

日期: 2018-04-18 06:25 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'08" (+00'40")

1025 / 1025

2

07'31"

(14'50")

07'33" (+01'05")

995 / 2020

3

07'24"

(22'14")

07'26" (+00'58")

994 / 3015

4

10'57"

(33'11")

10'50" (+04'22")

1010 / 4025

5

06'37"

(39'48")

06'34" (+00'06")

1005 / 5031

展開計圈分析

謝謝寶哥及小蘇哥陪伴及勉勵感恩再感謝爽快

賽前宣言: 破Pb希望加油

賽後評分: 普通
給 3 星

4月累積里程 : 0.00 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 6 years ago

朱青龍, 阿榮和其他 7 人說推

·

觀看另 2 則留言

Judy 會長早安!!恭喜完賽!!

2018-04-18 09:43 ·

1 個人推

劉盛寶會長早！運動愉快！
今天跑的很認真，下次幫你多報幾場，加油！

2018-04-18 10:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'24"	00:14'43"
3	07'26"	00:22'09"
4	10'57"	00:33'06"
5	06'29"	00:39'35"
6	07'08"	00:46'43"
7	06'43"	00:53'26"
8	06'28"	00:59'54"
9	07'01"	01:06'55"
10	06'31"	01:13'26"
10.0	10'25"	01:13'51"

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