5.5 km | 00:29:54 | 05:26/km日期: 2018-04-03 19:07 - 地點: 新營 - 天氣: 涼 - 平均心率: 174 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 5638 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'00" / 05'03" / 05'00" / 05'49" / 06'34" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" | 5002 / 5002 | 188 / 96 |
| 2 | | 04'43" | 497 / 5500 | 189 / 111 |
團練見到孰悉的友人們
互相打招呼互相一起跑
感情不需要補給品就可以醞釀起味道了
披薩、飲料只是這場聚會的滿天星罷了
玫瑰的鮮紅是彼此花瓣互疊著有情而鮮豔的
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
152.17 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
1451.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'03" | 00:10'03" |
| 3 | 05'00" | 00:15'03" |
| 4 | 05'49" | 00:20'52" |
| 5 | 06'34" | 00:27'26" |
| 5.5 | 04'57" | 00:29'54" |
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