崔存得 2014/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

崔存得高雄
ID 4205

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8.9 km | 00:51:01 | 05:44/km

日期: 2014-01-26 21:26 - 地點: 高雄河堤-裕誠路_天祥路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 05'27" / 05'51" / 05'44" / 05'48" / 05'48" / 05'41" / 05'35" / 05'28" / 06'17" /

週末收心跑。

1月累積里程 : 171.50 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1781.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿明, PaulSun 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'51"	00:11'18"
3	05'44"	00:17'02"
4	05'48"	00:22'50"
5	05'48"	00:28'38"
6	05'41"	00:34'19"
7	05'35"	00:39'54"
8	05'28"	00:45'22"
8.9	06'17"	00:51'01"

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成績 : 04:56:26

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"