10.3 km | 01:29:24 | 08:40/km日期: 2018-03-04 06:45 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'12" / 05'12" / 06'02" / 06'45" / 07'29" / 33'26" / 04'44" / 05'49" / 05'38" / 06'24" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+02'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 33'25" (+28'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+01'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'52") | 306 / 10306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 72.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'12" | 00:11'24" |
| 3 | 06'02" | 00:17'26" |
| 4 | 06'45" | 00:24'11" |
| 5 | 07'29" | 00:31'40" |
| 6 | 33'26" | 01:05'06" |
| 7 | 04'44" | 01:09'50" |
| 8 | 05'49" | 01:15'39" |
| 9 | 05'38" | 01:21'17" |
| 10 | 06'24" | 01:27'41" |
| 10.3 | 05'35" | 01:29'24" |
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